[sbu_post_image]
بیشتر زنان باردار به خاطر سوزش معده در دوران حاملگی به خصوص در ماه های دوم و سوم بارداری شکایت می کنند. سوزش معده در دوران حاملگی به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش فشار به دستگاه گوارش بروز می کند. علائم خفیف سوزش معده در دوران بارداری با تغییر در روش زندگی قابل درمان است. مثلا افزایش توالی صرف غذا و کاهش حجم وعده ها ، اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا ، عدم مصرف غذاهای چاشنی دار و سرخ شده که از علت های سوزش معده در دوران حاملگی . چنانچه علائم شدید باشد بهتر است قبل از مصرف هر دارو به پزشک مراجعه کنید.
سوزش معده در بارداری عبارت است از درد سوزشی در قفسه سینه و قسمت بالایی شکم در دوران بارداری علایم شایع در سوزشی در مرکز قفسه سینه و قسمت بالایی شکم، که غالباً با ترش کردن همراه است
علل سوزش معده در حاملگی
سوزش سر دل (كه همچنين برگشت اسيد يا عدم هضم اسيدي ناميده مي شود) احساس سوزشي است كه معمولا از انتهاي جناغ سينه شروع شده و تا قسمت پايين گلو كشيده مي شود. علت سوزش معده در دوران حاملگی تغييرات هورموني و فيزيكي، و يا هردو، مي باشد.
در دوران حاملگي، جفت هورمون پروژسترون توليد مي كند كه باعث شل شدن عضلات صاف رحم مي شود. اين هورمون همچنين باعث شل شدن دريچه بين مري و معده شده كه باعث برگشت اسيد معده به داخل مري و احساس ناخوشايند سوزش مي شود. همچنين در اواخر حاملگي جنين در حال رشد فضاي شكمي را اشغال كرده، باعث كند شدن تخليه معده و بالا رانده شدن اسيد معده و احساس سوزش معده مي شود. بسياري از زنان احساس ترش کردن و عدم هضم غذا را در نيمه دوم حاملگي تجربه مي كنند. متاسفانه اين مشكل تا زمان تولد فرزندتان با شما خواهد بود.
بطور کلی کار اصلی پروژسترون ریلاکس کردن عضلات رحم است که در کنار این وظیفه یکسری خرابکاری هم می کند از جمله ریلاکس کردن عضلات دستگاه گوارش( یکی از علل یبوست)و همچنبن ریلاکس کردن دریچه بین مری و معده که باعث برگشت اسید معده می شود. در اواخر حاملگی هم جنین روی معده فشار می آورد و باعث برگشت اسید معده می شود مادر باردار چه باید بکند.
جلوگیری از سوزش معده در حاملگی
برای جلوگیری از ترش کردن معده در بارداری این راه‌کار‌ها را امتحان کنید:
- غذاهای تند، چرب (سرخ کرده)، کافئین و نوشابه‌های گازدار را از برنامه غذایی‌تان حذف کنید.
- در طول روز چند وعده غذایی کوچک مصرف کنید.
- برای خوردن غذا وقت بگذارید.
- از نوشیدن مایعات در بین وعده‌های غذایی خودداری کنید.
- از خوردن و آشامیدن به مدت 3 ساعت قبل از خواب اجتناب کنید.
- در برابر نیاز به دراز کشیدن بعد از غذا مقاومت کنید.
- سر خود را هنگام خواب، با کمک بالش بالا قرار دهید.
- با پزشک خود در مورد داروهایی که با خیال راحت می‌توانید برای درمان سوزش سردل در دوران بارداری استفاده کنید مشورت کنید.
منبع: پرشین پرشیا. رباب ناز. پارسه گرد. پزشکان ایران