عوامل تشدید کننده

اینکه چه عواملی باعث ایجاد تشدید رفلاکس معده می شوند اما مهمترین دلایل برروز و یا تشدید این بیماری کدامند، هنوز به صورت واضح مشخص نیست. یکسری تئوری هایی به هر حال در مهمترین دلایل رفلاکس معده زده می شود. مثل محل اتصال مری به معده که نقش یک دریچه را بازی می کند (عملاً هیچ دریچه ای وجود ندارد، بلکه فقط نقش یک دریچه را بازی می کند. این دریچه کارکرد خود را از دست می دهد و کارایی خودش را از دست می دهد و باعث برگشتن اسید از معده به مری یا رفلاکس معده می شود. اما مهمتر از آن دلایلی است که باعث تشدید علائم بیمار می شوند:

  • پرخوری- اگر سریع غذا بخوریم.
  • غذا را کامل بخوریم.
  • غذا را با استرس و نگرانی بخوریم.
  • غذاهایی که خیلی چرب، تند و شور هستند.
  • مصرف ادویه و فلفل زیاد در غذاها
  • سیب زمینی سرخ کرده
  • غذاهایی که سیر و پیاز دارند یا مواد نگهدارنده دارند. مثل سوسیس و کالباس، غذاهای فست فود، ساندویچ و پیتزا، انواع سس های چرب و پر نمک مخصوصاً سس قرمز
  • مصرف مرکبات ترش مثل کیوی، پرتقال، نارنگی
  • مصرف کافئین زیاد مثل شکلات، قهوه، نسکافه، مصرف چایی به خصوص پررنگ و اسانس دارد، چایی که تازه نباشد.
  • مصرف نان و خمیرهایی که خوب پخته نمی شوند، مثل نان باگت، نان سفید، نان بربری.
  • چاقی و افزایش وزن باعث می شود که فشار شکم بالا رود و رفلاکس معده را تشدید می کند.
  • اگر مابلافاصله بعد از غذا دراز بکشیم (به مدت کوتاه) این خودش باعث ترش کردن می شود.
  • سیگار، مصرف دخانیات، الکل، نوشابه های گازدار، استرس ها و فشارهای عصبی از عوامل تشدیدکننده درد رفلاکس معده هستند.
  • پوشیدن لباس های خیلی تنگ باز هم چون باعث افزایش فشار در شکم می شوند از مهمترین دلایل رفلاکس معده هستند.

نویسنده: دکتر رضادوست